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彩票网投平台提现开户 如何破解我们内心的焦虑?

2020-01-11 11:02:24来源:云红门户网站

彩票网投平台提现开户 如何破解我们内心的焦虑?

彩票网投平台提现开户,1一篇文章

这两天,《一个北大毕业生决定去送外卖》的文章刷屏。北大硕士张根,毕业后做过一段时间的白领,陷于困惑与焦虑中,于是他跳出原有的生活方式,去送外卖,试图用这种方式重新审视自己。

他说,当初选择送外卖,“我只是想找一块粗粝的磨刀石”——他把自己从天之骄子,一下子狠狠地扔到社会的最底层,想看看社会到底能把他怎么样?用最辛苦的底层生活来磨砺自己,而他曾经是一个精致的中产白领。

他说出自己的困惑:自我欲望的实现是不是就等于变成更好的人?“这个社会现在总是给人制造很多幻想,它说我们应该去尽情地享受生活,去环球旅行,去做网红。我刚来北京工作的时候也曾信以为真,但是渐渐我开始怀疑自我欲望的实现是不是就等于变成更好的人。我也出去旅行过,也享受过高级的餐厅,我在互联网上向大家炫耀时,人们的喝彩让我恍惚间觉得自己更好了一些,但是每到我一个人面对自己时,内心却有说不出的困惑和迷茫。

“有一天晚上做梦,我梦到自己拥有了巨额的财富,那些钱提供了我想要的一切,可以让我去做自己想做的事情,但是醒来以后想想,我能买到世界上最好的照相机,拍出的照片依然不值一提,我买到了世界上最好的音响,我也只是贪图那些华美的音效,而与伟大音乐家的灵魂无关……如果人活在世上都是为了完成自己,这种自我成就除了饮食男女,应该还有其他内容吧。”

他说出了很多衣着光鲜的中产白领真实的内心焦虑:对阶层下滑的担忧。“总有人整天吓唬我,就连这种(中产)生活都无法长久。常见的威胁包括,孩子会输在起跑线上、优秀的人比你还努力、时代不打招呼就会把你抛弃之类,每日话术翻新。

“一方面有人不断地告诉我会阶级下滑,一方面我一个劲儿地讨厌这种焦虑,最终它们在我身上出现了无法调和的迹象。”

作为知识精英的张根,诚实地亮出了自己的底,坦露了他内心深深的焦虑与困惑。其实,不独张根,焦虑像一团迷雾,在很多人的内心弥漫,难以让人从中解脱。只不过他们不愿意把自己的焦虑暴露出来。

2 很多人的集体焦虑

焦虑无处不在。比如我的一个女友,正为她上幼儿园的儿子发愁。刚费尽心思上了一家好的幼儿园,又为下一步上哪所小学焦虑。学区房的房价一直在涨,这让她焦虑。在她的焦虑逻辑中,能不能上一所好小学,关系到能不能上一所好中学,进而关系到能不能上一所好大学,然后是有一个好工作……路漫漫其修远。

在她前面,似乎有一条长长的铺满焦虑的荆棘路。她的焦虑是真实而强烈的。而能解决她所有担忧的必要条件之一,就是要有钱。所以,她最重要的人生目标,就是挣钱。她以为,钱,可能会保障她有些安全感。可有多少钱才能让她有足够的安全感呢?对她来说,可能是几百万吧。可我知道,那些资产几百万几千万的人,似乎比她更焦虑呢。钱并不能真正解决焦虑的问题。

我是过来人,她的儿子还没上小学,我的儿子已经入职。在孩子上学这条跑道上,我们一个在起点,一个在终点。以我的经验,我知道她的很多担心是虚妄的,甚至是自己吓唬自己假想出来的,但我说的话,她听不进去,她会在心里说我是站着说话不嫌腰疼。我的经验拯救不了她的焦虑。回想一下,我当初,不也像她一样惶惶然吗?

每个人都陷在自己的焦虑中难以自拔。看我以前写的那些日记,似乎都隐含着焦虑。比如为冬天不下雪而焦虑——我们理想的冬天,应该有漫天的雪花在飞。下雪,是对冬天起码的尊重吧。无雪的冬天会让我们联想到气候异常,地球变暖,进而引发更深的环境忧虑。再比如,每次去看我妈,我都会生出想多陪陪她而分身无术的焦虑,担心有一天子欲养而亲不待。其实我母亲一个人生活得挺好,她从来没给过我任何压力,也没对我提出过任何要求。是我自己在头脑中假想了一种理想的母女关系模式——就是更充分地陪伴她,才能给她最温暖的照顾。但事实上,这种我假想出来的母女关系的幸福状态几乎是不现实的,因为我还有自己的工作和自己的生活。如果真的如我想象的那样天天陪在她身边,我会生出新的焦虑,甚至可能我的焦虑传导给她,她也未必会比现在更快乐。

儿子曾经问我,你对我总是充满没完没了的担心,这么多年了,你对我的那些担心哪一个真实发生了呢?你整天自己吓唬自己,还对我喋喋不休的。我心里说,虽然没有发生我担心的,但对孩子的无止境的担心,似乎是每一个当母亲的本能。

反思这个过程,被焦虑困扰着的我们,那些担忧有哪些是必要的呢?我们到底害怕什么?我们想要的又是什么?

我们害怕的,是未来的不确定性,是害怕失去对生活的把控。或者说,我们的焦虑,来自内心的不安全感。而不安全感,是对安全感的追求导致的。

3一只没有过去和未来的猫

我也曾深陷焦虑。恰在这时,朋友送给我一只猫。和动物相处,会缓解我们的焦虑。它完全依靠本能的生活方式,触动了我。我甚至会嫉妒它。它饿了就吃,困了就睡,会在太阳最好的时候,欣欣然地晒懒洋洋的太阳……真享受呀,完全自得其乐。我从来没见过那么销魂的睡姿,睡觉这件如此平常的事,在它这儿居然能睡得这么妙不可言!睡觉居然能如此美妙。你叫它吃饭,它会幸福地围着你左转三圈右转三圈,用它的头蹭你的手,它都给我转蒙了,后来我才明白,它是用这样的方式表达它的喜悦和感激呢。我说,你要觉得幸福你就呼呼呼一下,它就真的从喉咙里”呼“个不停——它的每顿饭都吃的这么有庄重的仪式感,从来不对付不马虎。还有它吃饱之后的满足感,我似乎平生第一次认识到,吃饭竟然是生命之中这么隆重的一件事,能让一只猫如此陶醉和满足。它活得多么简单又是多么幸福呀。它认真对待它在当下时刻所做的事情,神情专注,它的幸福就在于享受眼前的生活。据说一只猫的寿命只有10几年左右,一想到它只能活这么短,我就忍不住有点替它难过。可它却浑然不知,从来没想过自己的生死,也从来没有为它的未来担心过什么。我又想,如果我也像有的主人那样,哪天嫌烦了把猫扔了,它就变成一只小野猫了,风吹雨淋吃不上的,多惨呀。可它好像从来没担心过我会抛弃它,照样吃我的喝我的,对我耍脾气装大牌颐指气使的,没有任何危机感。我杞人忧天地继续为它操心:虽然它现在傻乎乎的吃了睡睡了吃的,可如果真有那么一天变成野猫,它也得为了生存艰难地活下去呀。好可怜,我想把它抱在怀里,却打扰了它的好梦,它冲我一呲牙给了我一爪子。这让我醒悟:我这是瞎操什么心呢?

从猫身上,我明白了一个道理,人的焦虑很多都是自己想出来的。阿伦瓦兹在《心之道》这本书中说:“对动物来说,当下的愉快就足以使它们快乐了。而人,却几乎难以满足于当下的愉快。他们更关心自己的未来。只有当确定能获得一个幸福的未来时,他才能够忍受一个极度痛苦的现在。”

和猫在一起,你会知道快乐其实很简单,可我们毕竟不是猫。

如何破解我们内心不断增加的焦虑呢? (未完,下期待续)

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